First WoD since March 2013? Probably....
First WoD in a while. I probably did one or two in Canada I don't remember (and didn't post). And overall, I've been out of Aikido since November and only managed to climbs since then so, just some Yoga and a bit of random gym time.
AMRAP in 20'
5 chest-to-bar pull-ups (some were kip+lower)
10 ring dips (sub normal dips)
95-lb. overhead squats, 15 reps (sub 27.5Kg)
3 rounds + pull-ups, dips and 12 lousy squats...
Squats looked awful. The shoulders were insanely tight and the lower back as well, drastically reducing movement. The pull ups indicate a lack of recent climbing...
But, good to be back. :-)
AMRAP in 20'
5 chest-to-bar pull-ups (some were kip+lower)
10 ring dips (sub normal dips)
95-lb. overhead squats, 15 reps (sub 27.5Kg)
3 rounds + pull-ups, dips and 12 lousy squats...
Squats looked awful. The shoulders were insanely tight and the lower back as well, drastically reducing movement. The pull ups indicate a lack of recent climbing...
But, good to be back. :-)
3 comments:
centre de chirurgie esthétique
chirurgie esthétique tunisie Nous utilisons médicalement prouvé des techniques telles que les peelings chimiques, dermarollers, IPL / Lasers combinés avec des ingrédients puissants tels que rétinol, les acides alpha-hydroxy, les inhibiteurs de la pigmentation, des peptides avancés et puissants anti-oxydants. peau médicale régimes acre sont généralement très bien tolérés car il est adapté à votre type de peau. Bien que les traitements plus agressifs peuvent avoir un peu de temps d'arrêt, mais vous pouvez être assuré que votre peau semble pas vieillir.
http://www.chirurgie-paris.org/
Ceci nécessite une procédure qui requiert 'utilisation d'une enzyme protéolytique qui permet la séparation et l' isolement des cellules souches à travers diverses étapes d'une machine complexe , munie de filtres, des capteurs spécifiques et d'une centrifugeuse spécifique.
Cette procédure, si le sujet traité a une quantité suffisante de matière grasse, elle permet d'augmenter le volume de la poitrine et de remodeler la forme d'une manière totalement naturelle , sans l'utilisation de la prothèse. une
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